Si pendant plusieurs années, certains mannequins étaient rattrapés par des scandales d’anorexie ou de malnutrition, aujourd’hui ces icônes de mode sont réputées pour avoir une routine healthy et un corps sain. Que mangent-ils ? Quel est leur secret pour avoir un corps de rêve ? Voici quelques exemples.

 

Gisele Bündchen

 

Gisele Bündchen

 

Ce serait presque un jeu d’enfant à 20 ans d’avoir un corps de rêve sans faire beaucoup d’efforts. Mais quel est le secret du mannequin brésilien Gisèle Bündchen qui a gardé son allure de supermodel à presque 40 ans ?

D’après le bien célèbre magazine Vogue, Bündchen serait une adepte du régime végétal (plant-based diet), composé à 80% de légumes et accompagné de graines (millet ou quinoa) et de viande maigre (canard ou saumon sauvage.) Au magazine Savoir Flair, elle casse les clichés en confiant que « oui, même les mannequins peuvent se faire plaisir [avec un bon gâteau] ».

Niveau sport, Gisele est une fan de boxe. Sport qui allie à merveille endurance et travail cardiovasculaire, brûle les calories et bien sûr, comme tout sport, diminue l’anxiété et le stress. Quand elle ne se bat pas contre un punching ball, le mannequin brésilien aime aussi faire du yoga.

 

Kendall Jenner

 

Kendall Jenner (c) W Magazine

 

Devenir un mannequin n’est pas chose aisée, et pour cela, la demi sœur de Kim Kardashian s’est confronté à un nouveau régime healthy à ses débuts dans le mannequinat. Ses ingrédients secrets pour perdre du poids ? Le Fit Detox Tea, les green juices, les yaourts, et les fruits.

La jeune femme serait également une fervente adepte des trois repas par jour et ne sauterait jamais son solide petit déjeuner. Pour déjeuner et dîner, elle opterait pour de la viande maigre avec du riz mais n’hésiterait pas non plus à se faire plaisir de temps à autre.

Enfin, pour Jenner être healthy et paraître en bonne santé riment aussi avec de bonnes nuits de sommeil. Kendall dormirait ainsi 7 à 8 heures par nuit pour toujours paraître lumineuse.

 

Bella Hadid

 

Bella Hadid (c) Stephane Cardinale – Corbis/Corbis via Getty Images

 

Chanel, Givenchy, Victoria Secret : les passionnés de mode connaîtront Bella Hadid et son allure – à juste titre – de mannequin. Pour garder ce corps de rêve, elle doit forcément faire attention, diriez-vous ! Pas vraiment…

Lors d’une interview accordée à WWD en mars 2016, la jeune américaine avait fait parler d’elle en confiant que sa « diète du moment : c’était la pizza » ! Et oui, nous ne sommes pas tous égaux face à la nature. Bella a avoué manger également les « protéines adéquates », la « graisse adéquate », « beaucoup de légumes » et boire des green juices.

 

Jason Morgan

 

Jason Morgan (c) Armani

Mais les hommes mannequins aussi font attention à leur assiette. Vous avez sûrement succombé au charme de Jason Morgan, désormais visage emblématique de Giorgio Armani.

Le mannequin aurait peu à peu diminué grandement le sucre et la viande rouge pour garder son corps athlétique. Il se serait concentré sur les protéines maigres et les légumes en quantité. Niveau sport, il avait confié à Harper’s Bazaar qu’il évitait la musculation avec des poids trop lourds, « pas très bons » pour sa carrure de mannequin.

 

Y a-t-il donc une recette magique pour avoir un corps healthy ? Il semblerait que oui. Un savant mélange de légumes et de protéines maigres, le tout saupoudré de sport, d’un soupçon de green juices et sans oublier bien sûr de se faire plaisir.