L’ananas : LE fruit magique pour perdre du poids ?
Élégant, savoureux, juteux, bon marché, l’ananas a vraiment tout pour plaire. Mais est-il vraiment LE fruit qui fait perdre du poids ?
La perte de poids est un peu le sujet à la mode 365/365j.Chez les femmes, comme chez les hommes d’ailleurs, le poids est quelque chose qui tracasse au quotidien. Alors, pour se soulager l’esprit, certains trouvent des solutions, un peu magiques, à tester. Parmi elles : un régime à base d’ananas.
Sur Tik Tok, c’est la grande mode. De nombreux internautes affirment avoir perdu plusieurs kilos en seulement quelques jours en mangeant de l’ananas au petit déjeuner, au déjeuner, ainsi qu’au dîner. Tout en continuant à manger d’autres aliments à côté pour rester en forme (viande, légumes…). Mais alors, est-ce vraiment vrai ?
L’ananas vraiment bien pour perdre du poids
Si l’ananas est un fruit très faible en calories. Il contient au contraire un important taux de glucides. Une information qui remet donc en cause son efficacité pour perdre du poids. Mais ce n’est pas tout.
Riche en bromélaïne, ce fruit jaune aide donc votre corps à décomposer les protéines digérées, permettant ainsi d’augmenter l’absorption de certains mauvais aliments, comme la formation de graisse dans l’organisme. En effet, selon les spécialistes, la bromélaïne aiderait notre corps à obtenir de l’énergie à partir des mauvaises graisses. Un véritable miracle donc !
Fort taux de fibre et d’eau
Très riche en fibres, (1 tasse d’ananas contient 2,3g), l’ananas s’avère donc un bon élément pour aider la silhouette à s’affiner. En effet, les fibres favorisent la digestion, et aident surtout à l’élimination en agissant comme un laxatif naturel. La meilleure solution pour un ventre plat, et l’élimination des mauvaises graisses avant même qu’elles s’attachent à vous. Associés à une forte teneur en eau, 86%, et donc des qualités d’hydratation indéniables, l’ananas semble donc se présenter comme LE fruit idéal pour la perte de poids.
Évidemment, tout cela ne signifie pas que manger fast food tous les jours, mais avec de l’ananas en dessert à chaque repas, vous fera détruire les mauvaises graisses. Ni perdre du poids.
Le secret : avoir une alimentation équilibrée. Constituée de féculents, protéines (animales ou végétales), de fruits et de légumes, et vous verrez votre silhouette s’affiner en moins de temps qu’il faut pour le dire !
