Suivie par plus d’une dizaine de millions de personnes, Kayla Itsines a réussi à s’imposer comme LA référence du fitness sur les réseaux…
L’été arrive et vous allez être fiers de montrer que vous avez suivi tous les bons conseils de So Healthy en arborant un…
Ca y est c’est décidé, vous vous (re)mettez au sport ! Vous avez décidé comme près de 10 millions de français (tout de…
Vous avez mal au dos ? Alors musclez le ! Les douleurs dorsales sont la plupart du temps dues à un déficit musculaire.…
Vous êtes nombreux à choisir de faire du sport à la maison. Il est vrai que cela implique de réels avantages en terme…
Lorsque l’on fait des efforts physiques dans le but de perdre du poids, on s’attend à voir les résultats assez rapidement. Seulement une…
Après avoir exercé une activité physique, l’organisme a besoin de se régénérer. La phase récupération après une séance de sport est tout aussi…
Inscrit(e) depuis un moment à la salle de sport, vous vous entraînez quotidiennement et avez un plan d’entraînement sportif bien établi. Vous souhaitez…
L’hiver, il est difficile de se motiver pour se rendre à la salle de sport. Faire sa séance de renforcement musculaire depuis le…
Les réunions sont souvent jugées ennuyeuses, longues et sans intérêt. Certains salariés ressortent même stressés, à l’idée d’avoir perdu du temps alors qu’une…