Faire du sport le matin ou le soir : C’est quoi le plus efficace ? C’est la question que beaucoup de sportives se…
Pourquoi les Fit girls sont toutes accros au konjac ? Depuis plusieurs mois, un point commun semble s’observer chez les fit girls. En…
Comment reprendre le sport après plusieurs mois d’inactivité ? L’envie de se dépenser et de bouger revient avec les rayons du soleil qui…
Stretching : 3 étirements à faire au réveil pour un corps en bonne santé La journée appartient à ceux qui se lèvent tôt.…
Barre au sol : Cette nouvelle discipline tendance pour gagner en souplesse La souplesse et le sport ne font pas forcément ensemble. En…
Affiner sa taille : les exercices pour dire au revoir aux poignées d’amour ! Une taille fine et bien marquée semble pour vous…
Muscler sa poitrine : Les 2 meilleurs exercices à réaliser pour une routine efficace Avoir une poitrine plus bombée ou plus imposante en…
Les cours de sport les plus efficaces pour maigrir durablement Beaucoup de personnes affirment que le cardio est le moyen le plus efficace…
Maigrir des cuisses : 3 sports pour des jambes de gazelle ! Alors que toutes les femmes préféreraient sans doute que ça…
Bras musclés grâce au yoga : 5 minutes chrono pour un max de résultats 5 minutes seulement pour des bras musclés grâce…