Tour de taille qui augmente ? Ballonnements qui donnent la sensation d’être gonflée ? Bourrelets qui s’installent ? Pas de panique, cela n’est…
Contrairement au développé couché ou au battle rope, la planche est un exercice ne demandant pratiquement aucun matériel. Cet exercice de gainage présente…
Des auréoles sous les chemises, une odeur peu agréable qui s’échappe de sous les aisselles… La transpiration peut parfois nous mettre bien mal…
Des choses qui sont bonnes pour notre santé, on en connaît ! Manger sainement. Bien dormir. Voir ses amis. Faire du sport. Mais…
Lorsque l’on fait des efforts physiques dans le but de perdre du poids, on s’attend à voir les résultats assez rapidement. Seulement une…
Originaire d’Europe, le panais était un aliment de base au Moyen-Âge. Ce légume racine appartient à la famille de la carotte. Assez peu…
Inscrit(e) depuis un moment à la salle de sport, vous vous entraînez quotidiennement et avez un plan d’entraînement sportif bien établi. Vous souhaitez…
Ah, les vacances au ski ! L’occasion de passer du temps en famille, de s’oxygéner, de faire du sport et de bien manger. *Bien*…
Si vous écoutez de la musique régulièrement, il y a fort à parier pour que vous agissiez positivement sur votre santé sans le…
Fatigue, somnolence, baisse de la concentration, troubles de la mémoire. Les conséquences d’un sommeil altéré se répercute sur notre quotidien. Un sommeil de…