Le judo : prendre soin du corps et du mental Le judo est un art martial qui nous vient du Japon et qui…
Breathwork : Une technique de méditation qui explore les émotions Vous êtes une grande adepte de Méditation ? D’ailleurs, vous pratiquez au moins…
Syndrome prémenstruel, nos conseils pour soulager les symptômes Beaucoup de femmes souffrent des inconforts physiques et émotionnels peu avant l’arrivée des règles. Maux…
5 fruits et légumes par jour : Meilleures astuces pour réussir ! “Mangez 5 fruits et légumes par jour pour rester en…
Tout le temps faim ? Voici les raisons de cette sensation pour y remédier ! Vous êtes un véritable petit estomac sur pattes, un…
Danse : 3 rythmées et sexy pour un corps et un esprit sain La danse est depuis toujours un langage universel. Grâce…
Le Yoga des hormones : Une solution pour réduire les douleurs menstruelles Avez-vous déjà entendu parler de cette nouvelle pratique du Yoga ?…
Le chocolat : 5 bienfaits sur la santé que vous n’allez surtout pas oublier ! Si seulement manger tout ce que l’on…
La technique RMP pour relâcher la pression et dire adieu à l’anxiété La période hivernale pointe progressivement le bout de son nez et…
Remonter sa poitrine : Les 3 exercices les plus efficaces Notre poitrine, on l’aime. Mais… si elle était un peu plus comme ci,…